果汁富含維生素，為什么不能給嬰兒喝？

花花牛飲料：

果汁富含維生素，為何不能給嬰兒喝？

 不要給嬰兒喂果汁，并且果汁永遠不能在孩子的生長發育中替代水果（這里指正常的水果果肉，整個水果）。雖然經過壓榨水果而制成的果汁仍然含有少量水果中的養分物質，但不含人體必需的膳食纖維。歷史上，人們會給嬰兒喝果汁來補償牛奶中缺乏的維生素C或許預防壞血病，但實踐上母乳和嬰兒配方奶粉中曾經含有足夠的維生素C（和6個月前的寶寶所需的全部養分成分），完全不需求再額定補充。維生素C多存在于完好水果、蔬菜以及一些其他添加了維生素C的食物中。

關于6個月以上的嬰兒，白水是比果汁更好的水分來源。幼兒假如過量飲用果汁會形成腸胃不適，食欲下降，大便稀，體重增重過快招致瘦削等，不利于孩子的茁壯生長。同時果汁呈酸性，也會添加孩子齲齒的風險。

美國兒迷信會總結

關于喂養嬰兒果汁不利的論據如下：

1.在嬰兒6個月之前喂食嬰兒果汁不能提供任何養分，在嬰兒6個月當前果汁也不可以替代水果的養分。

2. 100%純果汁或許恢復果汁假如在有別的合理布置的膳食的狀況下給12月以上的孩子飲用是可以的?；謴凸嬃贤ǔＶ话ê苌俚募児?，養分程度不能與純果汁，更不能和完好水果相提并論。

3. 果汁也不合適輔佐醫治嬰兒脫水或許腹瀉。

4. 給嬰兒喂過量的果汁容易形成養分成績（養分過剩和養分不良），也會形成各種腸道不適的癥狀包括腹瀉、腹脹和齲齒。

2017年5月，美國兒迷信會新的關于兒童飲用果汁的建議如下：

1、不應該給12個月內的嬰兒喝果汁；

2、 不使用奶瓶或許很棒翻開蓋子的杯子來給嬰兒喂果汁，這樣很容易由于飲用方便而喝更多的果汁；

3、只能用杯子喝果汁；

4、一歲以上的孩子只能喝殺菌過的100%果汁（非額定添加香精、色素、糖等的分配果汁飲料）；

5、要教會并鼓舞孩子食用水果來滿足寶寶每天所需的維生素攝取量；

6、孩子在1-3歲的果汁攝入量應該被控制在每天120ml以內；

7、4-6歲，果汁的飲用量應控制在每天120-180ml以內；

8、6歲以上每天240ml以內。

 近年來，更多零碎綜述論證了這些建議的牢靠性。果汁永遠不能取代母乳或許嬰兒配方奶粉，也沒有必要給嬰兒額定添加果汁，那么做只會徒增風險，比方，招致養分過?；蛟S養分不良，也會形成各種腸道不適的癥狀包括腹瀉、腹脹，還容易招致齲齒。

澳大利亞飲食指南中提到，果汁應該只能偶然的作為水果的替代品來給兒童食用。不建議給嬰兒喂果汁，當嬰兒需求額定補充水分的時分，涼開水是好的選擇。

給家長的建議：

不用要，也不建議給小于12個月的嬰兒喂食果汁或許果汁飲料；12個月后即便給孩子喝果汁也好是偶然、大批、殺菌過的100%果汁而非果汁飲料。